挽救婚姻,让自己走出控制与依赖的漩涡

2016-09-26 15:45:59
挽救婚姻,让自己走出控制与依赖的漩涡

专家:首席咨询师、高级婚姻咨询师 ——李建学

PS:本案例已征得当事人书面授权同意,其个人信息已作技术处理。


欧阳小姐第一次咨询的时候,前半小时一直泣不成声,一时号啕大哭,一时小声抽泣,不断地对我说:“我不想离婚!”随后她边哭边叙述了她的故事。

欧阳小姐今年33岁,她是遗腹子,父亲在她出生前几天因车祸而亡,她出生后没几天就被外婆从西安抱回广州抚养。不久后母亲再婚,并又有了自己的家庭和小孩。从小到大一直在外婆身边长大的她很少见到在西安工作生活的母亲,偶尔见着了她也不会叫妈妈,直到上了大学后给妈妈写信或发邮件时才会用到妈妈这个称呼。外公在她很小的时候就病逝了,只有她与外婆相依为命。

先生突然坚决提出离婚

8年前,外婆见欧阳小姐年龄不小了,但还没有一点恋爱的想法,眼看着自己一年年地老了,就催着她恋爱,于是她在网上认识了先生。网恋一年后,先生放弃了在北京的事业来广州发展,当年结婚,已育有一个6岁的女孩。

她和先生一路走过来虽时有争吵,但总体感觉还是蛮幸福的。他们俩的工作都比较稳定,前两年置了房,买了车,孩子也懂事听话。但不知道为什么十多天前先生突然坚决提出要和她离婚,这些天有时他不回家,有时很晚才回家,她打很多电话他都不听,回来后他也不和她说话,一个人睡客房还要把房门关得死死的。她说:“他整个好像变了一个人,他肯定是外面有人了,不然他为什么会做得这么绝。”

“离婚”只不过是气话

听了欧阳小姐的陈述,我问她,十多天前你们发生了些什么呢?想了一下,她回答说,前一段时间家里搞装修,为了装修的风格她和先生有太多的争执,她认为按先生的想法太花钱了,最后先生还是听了她的。但是装修完后,先生趁她上班了便把旧的电器、家俱全换了,花了不少钱,为此她每天都在吵,骂他是个败家子,还多次提出要和他离婚。她说当时无论自己责也好,骂也罢,他都不作声,而自己也并非真的想要离婚,只是实在气不过才那样发泄一下的。

谈到平时的夫妻关系,她说恋爱与婚后两年里都感觉很恩爱,先生事事都依着她,宠着她。自从有了孩子后,就开始产生矛盾,特别在三年前外婆病逝后,他们的争吵就日益多了起来。与其说是争吵,其实更多是她一个人在那儿说,先生大多数时间都是闷声不响的,而这样会让她更愤怒。俩人争吵最多的是,先生由于工作的变化,多了些应酬,而她希望先生下了班就必须回家陪她,因此,即使是经她同意的偶尔应酬,中途她也会不断地电话催促。先生私下曾要求她给自己留些面子,她也曾答应,但到时她又无法做到。她说自己最不能忍受的是先生不听她的电话,甚至还关掉手机彻夜不归。愤怒时她除了哭闹、指责,还会摔东西,甚至多次威胁说要离婚。近日,虽然先生提出了离婚,睡在了客房,但当她得知他下个月要外出学习一周,她还是感到很恐慌,“他一周都不在家,叫我怎么活啊!”

外婆离世备受打击

谈到她这么多年来与家人的相处,她哭着说外婆对她很好,什么都会顺着她,事事都会帮她做好,无须她操心。这些年她一直都与外婆相依为命,从来没有分开过,即使是上大学,也是选择在广州,因此大学期间基本上是住在家里。她说自己很少和同学往来,过去外婆是她的全部,现在她也没什么朋友,先生和孩子就是她的全部。

外婆的离逝很突然,那天她和先生带女儿参加一个亲子活动,回家后发现外婆因突发脑溢血永远地离开了,她没法接受外婆已经离世的现实,会常常责备自己那天不该出去,觉得如果自己在家外婆就不会出事,那段时间她还会经常在家等外婆,希望哪天外婆就真的回来了。她说当先生现在这样对待她的时候,她更思念外婆,如果不是为了孩子,她很想到天国与外婆在一起,就不用担惊受怕,受这么多苦楚了。

她在哭诉着自己的故事同时,也不忘告诉我,她不想离婚。

走出控制和依赖的病态关系

在随后的咨询中,当问到先生为什么要坚持离婚时,她会责备自己不应该因先生换电器、家俱的事天天和他吵,是自己的坏脾气让他受不了。但是,接着她又会说:“当初他那么爱我,现在怎么可以因为一点小事就要和我离婚呢?如果现在要与我离婚,当初他就不应该跟我在一起啊,他离开了叫我怎么活?”

在心理剧中,刚开始让她饰演先生的时候,她说无法进入角色,但随着剧情的深入,角色的不断转换,她渐渐进入状态。剧中她和先生、外婆多次互动,对先生多了些理解,对外婆的离世也释怀了一些,还与外婆作了最后的告别。几次心理剧后,她说自己感受到了她和外婆,以及她和先生控制与依赖的关系。随着咨询的展开,她也慢慢知道控制和依赖是一枚硬币的两个面,依赖越严重,控制越严格,最想控制的就是最依赖的,对什么有依赖也就被什么所控制。在这种病态的关系当中,双方都失去自我,内心深处则充满对对方的厌烦和抵触之情,一旦出现矛盾,就互相要挟,而不能够平等地沟通。要想改善夫妻关系,首先要打破这种纠缠的控制与依赖关系,而她自己得先学会从各个方面真正地独立起来。

关爱内在的自己

明白这些后,她决定改变从自身开始。她尝试着不把焦点完全放在先生身上,学会理解母亲,并与母亲增加了联系,感觉母女关系亲近了一些。她还报名参加了瑜伽班、烹饪班,一方面锻炼身体、提升技能,另一方面多一些人际交往,充实自己的生活。同时,逐渐减少了与先生的联系与纠缠,一改以前每天几十个电话、短信的习惯,现在没事不打电话,有事只打一个,不接听的话就发一条信息,无论回复与否都不再联系。做到这些后,她告诉我现在自己的睡眠比以前好多了。过去只要先生还没回家,她就无法入睡,就会不断地电话、短信催促,弄得自己也很烦,但最近有几次先生晚上是什么时候回家的,她根本不知道,因为自己睡着了。她说睡眠改善后,精神和身体也好了。

先生出外学习的头两天,她还是很想给他电话的,担心自己撑不下去,又会像从前一样纠缠个没完没了。但当她学着与内在的自己对话,去关心、安抚那个内在的自己的时候,她感觉那种恐慌感减轻了。她还积极去参加活动或找培训班认识的新朋友聊天、逛街、美容、美食,随着行为的改变她感觉到自己能慢慢放下了,先生出差的一个星期内她只发了两条问候的信息。

重拾亲密感

欧阳小姐最后一次过来是先生出差学习回家没几天,与第一次过来时判若两人。满面春风的她新做的发型,配着白底碎花的连衣裙,看起来非常优雅得体。她告诉我,她穿的这件连衣裙是先生出差学习期间买回送给她的。她说这段时间自己的改变让他觉得很舒服,过去她的纠缠让他没空间、没自由、没尊严、没面子,有一种窒息的感觉,所以他总想着逃离;现在,他觉得很舒心,反而更想和她在一起了。因此,先生回来后还特意主动陪她几个小时一起新弄了头发。

最后临走前,欧阳小姐问我说,“我老公还会要和我离婚吗?”我笑着反问她,“你觉得呢?”她没有直接回答,代之以会心的微笑。

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