老公沉迷游戏,不愿沟通,对家庭不管不顾,这样的婚姻怎么办?

2021-12-08 10:58:42
老公沉迷游戏,不愿沟通,对家庭不管不顾,这样的婚姻怎么办?

丽莎咨询:

我和老公结婚2年了,从恋爱到结婚,甚至到怀孕之前,都相处得挺好,每天都有挺多话说。

老公喜欢打游戏,但不会不与我交流,甚至把我放第一位,陪我产检一次不落。所有人都觉得我找了个对我好的,把我捧在手心里的对象。

没想到,自从孩子出生后,老公却变了一个人。他可以一下班就玩游戏直到半夜一两点,但抱孩子连三分钟的时间都不到,不愿意哄孩子陪孩子。

整天沉浸在游戏世界,几乎不和家里人沟通,连日常的说话都很少。我有什么事让他帮忙,一定叫不动,连叫吃饭都等他很久。

在照顾孩子上,买衣服、奶粉、尿不湿、打疫苗,安装餐椅,买床 搬床,拆装婴儿车……这些都是我做。

我因此不满常埋怨,所以孩子哭了需要他帮忙时,忍不住连续喊他“快点”,又或者质问他为什么不带娃,为什么在家一言不发……然后,我的语气就变成了他口中不想沟通的理由了!因为我态度不好,所以不想和我沟通。

这个因果关系真的绝了!!难道不是你的表现才造成我如此暴躁吗?

现在是怎样的状态呢?他工资如数上交,下班不乱玩,不和朋友聚集,用他的话说,他就只有玩游戏这个爱好了,总比吃喝赌要好。

我不确定是不是完全因为游戏,他回家可以一言不发,两个人完全沉默。当然我是被动沉默,看他这个样子,我忍住了我的分享欲,慢慢地就真的可以不说话!!

这样两个人的婚姻,却像一个人。如果是一个人虽然累但心里是满足的。我觉得这样的婚姻很不幸福,无沟通无交流迟早离婚。

我的家庭条件比老公好太多,甚至我怀孕前收入都比老公高很多。论外表我配他绰绰有余,虽然他也不差。父母一开始反对,但我确实觉得他对我很好,所以不顾一切地嫁给他了。身边的人都诧异我当时的“下嫁”。

所以现在我不知道他如果不对我好,我还图到了什么。

真的不明白,为何老公结婚前后差距如此之大,这是怎么了?我该怎样改变现状呢?

婚姻心理咨询师解读:

夫妻的相处,结婚前后差距很大,表面上看是结婚导致的,似乎造成这种现状的核心问题是丈夫沉迷游戏。

但其实沉迷游戏是表象,其实质反映的是婚姻出了问题。游戏世界只是丈夫逃避现实婚姻问题的洞穴。

当然,丈夫沉迷游戏也导致婚姻问题更严重,使其沉迷游戏更深以逃避问题,形成了恶性循环。

如果你想放弃这个关系,当然很简单。但如果你真的选择放弃,也不至于还为这个问题困扰。目前婚姻仍然让你不舍,或者你还放不下曾经的那些美好。

如果你想改善关系,首先要从你自身做一些努力。

一、反思婚姻中存在的问题

孩子出生前,丈夫对你很好,沟通良好,怀孕期陪你去产检,在婚姻中对你照顾陪伴。

你觉得自己当年不顾父母反对,坚持“下嫁”给他,是因为他对你好。除了他对你好以外,他身上也一定还有一些优秀的品质、性格的闪光点吸引了你。

那么他身上哪些方面在吸引着你呢?这些特质或品质今天还存在吗?如果存在,你还看重这些东西吗?如果不存在了,是因为什么原因呢?

其实你会发现,打游戏这个爱好,之前并不影响你们的婚姻关系,那时你们相处愉悦,丈夫是把你摆在第一位的。

他现在完全逃避在游戏中,不顾及你和孩子以及家庭,为何会演变成到今天这样的局面呢?

你可以去好好去回想、反思一下,这里面既有他的问题,如他喜欢逃避、回避问题,但一定也有我们自身的一些问题。

1.孩子的出生,给夫妻关系带来很大的挑战

当孩子出生,从二人世界到三人世界,夫妻在喜悦的同时,也面临了巨大的考验。对于女人而言,为人母是很自然的行为。

很多新手妈妈不自觉地全神贯注在孩子身上,忽视了丈夫,这时候男人无论是意识还是潜意识上,都可能会感觉到失落。

女性在生育之后,身体激素水平波动、心理发生变化、社会角色改变等多种因素的影响,也容易导致情绪的不稳定。加上照顾孩子身心劳累,女性更渴望男人可以承担起责任,给自己和孩子更多的照顾和陪伴。

对于男人而言,则很容易产生适应障碍。从心理上,男人没有怀孕的体验,缺少充足的心理建设时间,并不能一开始就进入“父亲”的角色;在行为上,照顾孩子的过程中,由于缺乏经验,也许会表现得慢吞吞、笨拙、紧张、生疏。

有些妻子看着心急,忍不住呵斥、指责、抱怨,只会让男人更加受挫和失落。在埋怨、不满的氛围中,男人的情感需要得不到满足,价值被否定,也更容易逃离到游戏世界中寻求安慰。

2.妻子太优秀,丈夫承受很大压力

在你对问题的描述中,你觉得自己是“下嫁”:你的家庭条件远远好过丈夫家的,即使在你怀孕生子后,你的收入都不低于他。所以在婚姻关系中,你和他可能并不平等,你是处于优势地位的。

同时并未看到你对他有任何欣赏和认可,除了他把工资交给你之外,好像丈夫一无是处,是个多余的人——连做丈夫、做父亲的功能都没有了。

这种差异导致夫妻关系的不平衡。你原本的“优秀”、你的“优势”反而成为夫妻关系的“弊端”。

因为,在男强女弱的传统意识影响下,若是妻子太过优秀,付出承担得越多,丈夫一方面要承担很大的心理压力,感觉自卑、不安,另一方面也觉得失去尊严,在家里可有可无,没有存在感和价值感。

当丈夫无力去解决的时候,就容易逃避问题。

二、看到对方的闪光点,创造机会让丈夫在家庭中找到价值感

人的本能是追求快乐逃避痛苦,如果丈夫觉得在婚姻关系中的相处是痛苦、难过的,而沉浸在游戏中感到很轻松快乐,那么他当然更愿意选择玩游戏。

如果在现实生活中,在陪伴妻子和孩子的过程中,他能够找到自己的价值和意义,并且感到快乐,他会更乐意陪家人。

其实,一个人的优点和缺点都是比较稳定的性格特质,目前丈夫还是有优点,但由于他的回避和沉迷游戏,你在现阶段更多放大了他的缺点,而否定了他本身价值的存在。

因此,作为妻子,首先学会真正欣赏和认可丈夫的优点,多肯定和感谢他对家庭的付出。

其次,调整心态,多体谅丈夫。他在参与育儿过程中难免会紧张、生疏。妻子可以细心引导和提醒,学会示弱,创造机会请求丈夫参与到孩子的养育中来,让他展现自己的能力。

另外,新手妈妈在照顾孩子的过程中,也不要忘了关注丈夫的情绪和感受。让丈夫感受到你对他的需要和重视。

当他在家庭中找到到存在感、价值感和成就感,能够在与妻子和孩子的互动中感受到喜悦和快乐,享受其中,自然能够增加他的积极性,他逃避在游戏中的时间和精力,也会慢慢转移到家庭中来,这样妻子也可以轻松一些。

三、学习经营婚姻的方法,引导丈夫扛起做父亲、做丈夫的责任

谈恋爱和进入婚姻是两码事,婚姻是需要经营的。恋爱时彼此都愿意为爱付出,双方更容易看到对方的优点和闪光点;在婚姻中磨合时,就既需要自己付出,也需要对方也为关系付出,这样关系才是平衡的。

在夫妻相处模式中,妻子容易焦虑,丈夫则喜欢回避,这种焦虑型和回避型特质该如何去相处,容易焦虑的一方如何做好心理建设,保持平静良好的心态,建立彼此都合适、舒服的相处模式,这是你需要学习的。

特别是在“女强男弱”的家庭关系中,他内心自卑的情况下,你如何让他成为家里的顶梁柱,让他扛起做丈夫、做父亲的责任,调动起他经营婚姻、保护你、爱护孩子的使命感和责任感,你也可以先通过个人的成长来学习,再通过你的成长和改变,引导他的成长。



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