一千句安慰的话语,不如一个真实的拥抱

2020-12-17 17:53:06
一千句安慰的话语,不如一个真实的拥抱

媒体:《伴侣》杂志2020年11月总第498期P47《婚恋诊室》

本期专家:徐文娇,广州听说吧心理咨询中心心理咨询师,国家二级心理咨询师,沙盘游戏咨询师。


嘉利:


男友比我大一届,由于专业的原因,他要去异地实习一年,未来有可能在那边工作,但这一年我们将面临异地的问题。

朋友说异地恋很辛苦,会因为距离产生很多问题。有个学姐,恋爱四年,但异地一年就分了。她高一时就跟男友相识,经历了种种阻拦,上大学时开始异地恋,一直靠网络和电话联络着,男方每个月也会坐两个小时的火车过来与她见面。

学姐当时以为两个人可以撑到毕业后在一起,但每逢学姐需要他时,得到的往往只是手机上一堆安慰的话语。有句话说“一千句安慰的话语,不如一个真实的拥抱!”学姐最终还是选择了分手,和同校的学长在一起。

学姐是很独立、很坚强的女孩子,很少抱怨什么。她那么坚强的人都熬不住,我更加无法坚持。我从小被父母忽视,缺爱,没安全感,跟男友在一起时非常粘他,要是今后异地恋,我肯定受不了,会胡思乱想,联系不到他时会担心他是不是不爱我了、不在乎我了。我该怎么办呢?


徐文娇老师解答:


并不是每个人都适合异地恋。

异地恋的困难,不仅在于客观物理距离带来的见面难、陪伴难、沟通难、误解多的问题;还包括随之而来的物理距离带来的心理距离,即双方或一方在信任感、安全感、亲密性方面的问题。


信任感


异地恋,物理距离让我们有了丰富的联想空间。

信任感充足的人,相信人与人之间可以相互信赖,相信自己会被关照,并且对于关系的持久性有信心。即使伴侣在异地,依然相信对方是爱自己的,是值得信赖的,两个人是朝着同一的目标在各自前进的,感情是值得付出与期待的。联想内容是充满信任的、快乐的、浪漫的、诗意的。

而缺乏信任感,会时常惧怕他人的侵犯、伤害,有被忽视、不被爱与照顾的感受,以及一种永久性的孤独感。联想多是怀疑的、可怖的、忧虑的、抑郁的、孤独的。


安全感


亲密关系中的安全感是指和另一个人在一起时感到安全。这是指即使遇到物理上的分离、双方间有分歧以及其他其他消极情况时,仍相信关系能持续下去。

异地恋中,当无法跟另一方真实相处时,我们只能用想象力和自己的期望填补两个人之间的空缺。而建立在不安全感基础上的想象力是恐怖的,消息没马上回,电话回复迟,语气冷淡……都会引出强烈的不安和一连串猜疑。


亲密性


亲密性是指亲近性和熟悉性。爱人间相互分享自己遇到的事情、感觉、希望、失望和担忧,甚至性,都是保持亲密的重要方式。

异地恋中,开心时,无人及时回应;难过时,无人及时安慰;生病了,只能自己去医院……时间一久,有男朋友跟没有男朋友一个样,难免令人失落。若一方情感需求非常强烈,需要24小时粘在一起,就会常常感到不被满足,会更加委屈、焦躁。

当然,这世界上是有顽强的爱情,也有很多人即使相隔异地也愿意静下来耐心守护那份爱。而这份耐心和耐性的背后,是内心充足的信任感和安全感,以及一个人也能过好自己生活的独立能力。

所以,对于异地恋,若全面评估后,清楚自己不适合,你就需要考虑清楚这段关系是否有必要进行下去;若可以继续,双方可好好讨论一下对未来的规划和畅想。


温馨提醒,当您或孩子出现情绪、学习、行为、人际等心理问题,或你们的亲子关系出现问题时,请及时与我们联系wap.020xlx.com,切勿延误而失去了最佳的治疗时机! 如您遇到婚姻感情等困境时,可以联系m.020ljx.com,您的困扰有我们的专业帮助!

心理咨询预约热线:020-34385911,34371477, 心理咨询预约微信:13316087099