情感挽回：复合后，怎样才能不再度分手?

在电影《恋爱的温度》中，在银行工作的张英(女主角)和李东熙(男主角)，是一对秘密进行办公室恋情的分手情侣。

虽然两人都对分手表示如释重负，但看似若无其事的两人，却并不是那么“无事”。

张英回到家后面对空无一人的卧室卸下了伪装，默默哭泣。东熙在酒桌上崩溃失态，大喊张英的名字。

因为工作关系，两人常常在公司见面。由于分手导致情绪敏感，他们表面上互相对立，处处刁难对方，但暗地里却偷偷访问对方的社交网站，窥视对方的生活。

其实他们心中都还有对方，所以即使分手了，也没办法坦然面对另一半已经开始了新的生活的事实。

随着一通电话，他们面临着关系的复合。

张英还是有些顾忌，她觉得，“恋人分手后复合的几率是82%，但能走到最后的只有3%，再次分手的原因仍和上一次相同。”

张英不知道，自己和李东熙会不会是那3%。

李东熙告诉她，“中大乐透的概率是814万分之一，但是，每期都有几个人中大奖，那可是814万分之一，所以，百分之三是一个很大的数字。”

抱着对未来的笃定，他们决定复合了。

也许是因为这段得来不易的复合，他们更珍惜彼此。可惜的是，两人却因为错误的方式导致关系经营不善再次功亏一篑。

相爱容易相处难，情侣或伴侣分手后再度复合，需要注意什么?如何才能避免再次分开?

1.

在复合前先反思，修复自身在关系中出现的问题

张英说，其实她都想不起来每次吵架的原因，甚至连分手的原因都想不起来了。

盘点情侣分手的原因，很多都是因为三观不合，或者行为习惯难以接受造成。

《恋爱的温度》中，男女主角因为琐事争吵，不懂得如何去处理争吵，消耗了彼此的热情，厌倦后不可避免地分手。

因为爱和不舍，分手后再度复合的情侣不在少数。但是重新在一起后，过去的问题依然存在。

因为一个人的习惯、价值观、成长的文化和环境，都是相对稳定的，且早年的经历也在无意识中影响我们，所以很多人容易犯同样的错误。

比如，有些人每一段恋情都以同样的情形悲伤结束，在每一家单位都因为同一种原因失落逃离……心理学上称为强迫性重复。

强迫性重复，是指一个人固执地、不断地重复某些似乎毫无意义的活动，或反复重温某些痛苦的经历和体验。

强迫性重复是一种无意识的过程，倘若不能够觉察过去让彼此产生矛盾和冲突的原因，复合后这些问题依然存在，并非对其回避、视而不见，问题就解决了。

这些问题还会带来很多情绪，这些情绪虽然被压抑但并不代表被消除。

所有被你拒绝、逃避、压抑的情绪最终都会在到达你情绪抑制的阈限时,会以更加猛烈和具有破坏性的方式爆发出来。

复合容易，但相处是否就真的那么难呢?首先我们要明白，复合并非是简单地重新在一起，也并非像中大乐透一样靠运气，

而是要通过学习，找到彼此关系存在问题的核心，了解导致强迫性重复的问题的根源，真正解决问题。

有时候我们会觉得特别困难，就像影片中的男女主角，双方都觉得自己很努力很用心了，却还是这么难受和心累，

此时可以寻求专业心理咨询的帮助，进行个人成长，让自己的努力更有方向，避免掉进同一个坑里。

一个人要成长，需要很大的勇气和毅力;要对抗熟悉的固有模式，也有一定的难度。因此，许多人宁愿降低要求，去结交新人，也不愿意花费太大的努力，选择复合。

值得注意的是，倘若不成长自己，即使换一个人，换一段关系，在新的关系中也容易重蹈覆辙，落得分手的结局。

2.

当关系中出现问题，隐忍并非解决之道

男女主角复合后，再次做爱有了初次般的紧张与喜悦，彼此对待这份感情也变得加倍珍视和小心翼翼。

可是，也有了无法忽视的隔阂：分开那段时间，男女主角都交往过新人。

李东熙虽然从来没有责怪过女主，但是心里无法接受女友和别的男人上过床。

看到女大学生的半夜来电，张英始终觉得他没有完全放下。

因为分手过，所以相处格外小心，生怕说错什么，做错什么。

本来想发脾气，数落对方，不行，自己忍一忍吧;以前的坏习惯，TA还是没有改，不爱卫生，不修边幅，好不容易在一起了，还是温柔提醒下吧。

两个人都开始怀揣着心思，忍着让着，尽量不吵架，就为那说好的3%。彼此都想着要对对方好一点，体谅一些。

结果，两个人的心事越来越重，在一起时压力也越来越大。他们不再随便吵架，却把心事都藏在心底，总有一天会爆发。

他们变得小心翼翼、如履薄冰，关于分开那段时间接触的新人再次来消息他们不敢让对方知道，努力刻意去营造一些浪漫却显得生分和尴尬，他们还是原来的他们，对彼此却没有足够的坦诚。

两人都很爱、都付出，却像两根没有交集的平行线，没办法相连。

各自有所隐瞒，且避而不谈，没有之前谈恋爱的大吵大闹，换成了恋人之间极具杀伤性的冷暴力。

没有解决问题的复合，即使是干柴烈火，也只不过是重蹈覆辙。

3.

成熟的爱是彼此尊重，允许彼此做真实的自己

双方都努力相处，不想分开，因为爱对方。双方都学会了隐瞒，不再会全然表达自己的意见，隐藏自己真正的想法，处处努力着想要配合对方。

怀疑却不敢质问，害怕却又强颜欢笑。

可是大约由于彼此太过在乎，越是小心保护不去触碰敏感区，反而越让彼此感觉压迫。两人的感情，因此变得非常压抑，再也回不去从前的亲密快乐。

久了，累了。就算彼此真心相爱，努力相守，依然无法弥合。

他们甚至不想见到彼此，因为无话可说。若被凑在了一起，也是各做各的。曾经最亲密的两个人，走到了这种地步。

恋爱的温度，大概就是开始的逐渐升温，达到沸腾的点，之后再到冷淡下来的温吞，直到完全冷掉吧。

真正的一次爆发是两人一起去游乐场，张英表示什么都让着男主，对他无微不至的好，放低自己委屈自己，结果男主还是不满意。

她觉得是李东熙不在乎自己，即使是复合了，她每天都过得很累，怕说错一句话，怕做错一件事，怕还会像以前一样分手。

李东熙表示和好后自己也小心翼翼，怕张英会后悔与他和好。和她在一起，让他倍感压力，连呼吸都觉得不自由，不敢面对，不知如何是好。不只是她觉得累，他也觉得累。

两个人在恋爱中都不再是自己，扮演着自己不喜欢的自己来取悦对方，最终最后一根稻草压死骆驼。

这提醒人们，不要因为对方喜欢什么样子，就失去了自己的本真。两个压抑、不快乐、无法做真实自己的人，关系难以深入。

有一天累了、不想演了，关系会越来越糟糕，越来越失真，最终崩塌。

倘若两人并未一味隐忍，或者回避问题，而是能够针对这些问题真诚地沟通，或者能够寻找专业的心理咨询，彼此都进行学习和成长，理解问题背后的成因，建立一种新的互动方式去化解矛盾，能够愉悦地沟通和相处，求同存异，关系也许会长久地走下去。

另外，很多情侣也通过婚前辅导，正视关系中潜藏的一些问题，做好预防措施，这远比坐等问题发生再手忙脚乱地应对要好得多。

否则，即使很多情侣在恋爱中没有分手，成为了3%，进入婚姻后也不幸福，有些夫妻经常冲突，有些夫妻则形同陌人，关系成为一潭死水，也有些最终无法忍受还是走向了离婚。

只有真正解决了问题，伴侣才能长久、轻松、幸福地在一起生活。