跟男朋友分手想挽回,怎么办?

2017-04-22 15:44:53
跟男朋友分手想挽回,怎么办?

因为爱而在一起,因为恨而想分开,但很多时候爱与恨是难以割裂开来,爱里有恨,恨里有爱,爱恨交织,剪不断,理还乱。爱的时候,觉得对方没有满足自己的情感需要,在关系中感到不安、焦虑、愤怒,做出一些不理智的行为,渴求得到对方的回应和在乎。然而,时间长了,对方感到厌烦了,真的下决心离开自己时,又感到痛苦不堪,难以放下,舍不得分手。


小惠,大学毕业后在一家公司做文员,安静温柔的她,受到同事们的喜欢。但小惠自己知道,外表看似温柔的自己,其实在两性关系里有时特不温柔,甚至情绪很激烈。


和男友是大学同学,谈了一年半。毕业后,男友一直想创业,建立自己的公司,但遭到女友和家人的强烈反对,大家都觉得他没有相关的经验,不能贸然创业。可男友对创业念念不忘,就筹钱瞒着家人运转了一年多。在这段时间,他很少跟小惠沟通,也很少抽时间见小惠,一联系,男友总是抱怨很难很无助,甚至很绝望。


小惠内心也很着急、焦虑,很想了解男友的状态,想多关心关心男友。但男友却一再推辞,不让小惠了解他的情况,连他的住处、公司都不让小惠见。这让小惠感到很挫败,感到男友好像不是那么喜欢和信任自己,对此很不满。有时候,想到自己努力去关心他、对他好、为他付出那么多心思,却得不到男友的回应,甚至出力不讨好。小惠内心难免有些失落和不满,忍不住跟男友抱怨,甚至透露出分手的想法。每次男友都很包容,想挽回,想和好。


然而,虽然男友说想挽回,想和好,但两个人的相处并没有太大的变化,男友依旧忙他的,小惠也由一次次期待变成了失落、愤怒,一次次闹分手。


直到这一次分开后,小惠跟同学去旅游,三天没有联系男友。男友很生气,坚决认为小惠跟别人暧昧不清,说了很多难听的话。小惠也很生气,觉得男友这样说自己,发现自己在男友心中是那么不堪,也气着要分手,生气中也故意说了同学的各种好,指责了男友的各种不好。


这次闹分手后,男友彻底伤心了。有时小惠忍不住想起男友的好,回去找他,想聊一聊,想把事情说清楚,但男友每次都很烦躁,责骂小惠不通情达理、自私、私生活混乱,尤其是当他遇到了困难,工作难做时,小惠不仅不体贴,还反复无常,没事儿找事儿吵架,一会分一会和,而他只想安定。


男友的指责,让小惠感到很委屈,有时也想放弃算了,但内心还是不舍,一旦男友不与自己联系,内心感到很憋,特别想找回对方,想挽回这段感情,但又担心这段感情值不值得挽回。


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有时候,我们说再见,却不料真的转身就不见了。


在感情的世界里,人人都渴望得到爱,害怕受到伤害。小惠渴望得到男友的爱与关注,男友也渴望得到小惠的理解和关心,想确定小惠的爱。


一个男人贸然创业,确实有风险,女友为此担心、不支持,是正常反应。但有时候,当我们改变不了对方时,我们就需要改变自己。男友已经筹款创业,“背水一战”,这时他最渴望的是自己能够做出一番成就,向父母、女友、世界证明自己,最敏感的是外界的不认可、否定。他希望自己有一个大气、有力量的女友,能够信任他的能力,能够鼓励他、肯定他,更希望女友能够滋养他,让他感到安心、放心,能够有勇气和力量面对外面的世界、面对未来。


小惠也是爱男友的,用自己的方式去关心着、关注着男友,在内心不断为男友操心。时间久了,自己的力量耗竭了,没有了爱的能量,又得不到期待的回应,便会感到失望,害怕对方不在乎自己,不能感受到自己的爱,进而担心对方不爱自己,担心自己得不到爱,于是拼命“哭喊”,想要对方看到、听到,给予自己想要的爱。一次次闹分手,只是试图向男友表达不满,希望得到爱的回应。


只是这种试探、威胁的做法太小女人,是一种不成熟的表现,也把两个人的关系一次次撕裂,最终成为分手的原因。


若小惠在冷静思考后,依然觉得男友跟自己很匹配,是合适的恋人,不想错失这段缘分,想要挽回。


首先,调整认识自己和男友的情绪规律。


根据小惠的情况,小惠其实是一个不擅长调节自己情绪的人,容易因一些细节的事情生闷气,有了情绪要么压抑,要么爆发,而难以采用更积极的方式去看待事情、调整自己的情绪。小惠比较容易生气、感到不满,但一旦发泄出来后,又很快就过去了。


而男友的情绪相对小惠的情绪稳定性会高一些,不会经常因小事而生气,但有了情绪也需要更长的时间走出来。


小惠需要理解男友的情绪状态与自己不同,男友现在感到受伤,感到愤怒,这种情绪会维持一段时间,不是说出来、骂出来就立马“雨过天晴”的,需要一个过程,更需要小惠的耐心、爱心。


其次,反思自己的不足,给男友更多的理解和宽容。


在感情中男人最不能忍受的是背叛。无论小惠跟同学的关系到底怎样,男友产生了这样的误解,肯定是有一些行为让男友感到不舒服。这里有一个很重要的问题——边界的问题。在与同学的关系中,小惠是保持了清晰的边界,还是跟对方保持了一种看似朋友又比朋友更亲密的关系呢?


若自己边界不清,就需要认清问题的严重性,给予男友真诚的道歉,理解他的痛苦和担忧,与异性保持一定的距离,这段时间减少联系。解释不清楚时,就不要做过多解释,否则容易说多错多,让男友产生更多不好的联想。这时要温和而坚定的告诉他,自己是爱他的,没有做任何对不起他的事情。


再次,管理好自己的生活,让自己的内心得到滋养。


越是缺爱的人,越是喜欢从他人那里索取爱,难以忍受内心虚空的状态。无论何时,都应该照顾好自己,不要在男友最虚弱的时候还向他索爱,不要让自己的情绪成为男友的负担。


这时不妨把精力从与男友纠缠的关系中转到自己的学习和生活上,多肯定自己、欣赏自己,学会爱自己,让自己的内心得到滋养。要相信经过自己的努力,一切会越来越好。男友这时最需要你的爱与包容,你内心有力量、有爱,才能滋养他。若你自身都是枯竭的,需要向男友索爱,这段关系是难以朝着好的方向发展的。

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